SEGURIDAD Y MONTAÑA

SEGURIDAD Y MONTAÑA

Aupa korrikolaris!

Esta vez toca hablar sobre seguridad en montaña. No es un tema del que se hable mucho, pero sí uno muy importante. Estamos muy acostumbrad@s a ir al monte cada vez que podemos o nos apetece. Casi tod@s tenemos el monte cerca y nos basta con ponernos las zapatillas y salir. Eso suele ser suficiente, aunque no siempre. Existen muchos factores que no siempre podemos controlar, como meteorología, accidentes o simplemente perderse en una ruta y no saber orientarse de nuevo. Son situaciones que aunque la mayor parte de las veces se resuelven sin mucha dificultad, pueden torcernos el día.

Quién mejor nos puede asesorar sobre estos temas son sin duda las personas que sufren nuestros despistes. Hablamos con dos bomberos, Carlos Astrain y Patxi Garcia Akerreta. Este último forma parte del equipo de rescate de bomberos y saben de lo que hablan . En Navarra tenemos recién estrenado este equipazo, que después de meses de preparación, se puede decir que desde el 1 de mayo, Navarra cuenta con equipo de rescate de bomberos. Con un café y unas risas me cuentan historias de rescates, alguna anécdota divertida sobre corredores extraviados, materiales obligatorios que deberíamos llevar, y que no llevamos, etc…

Ambos reconocen que Navarra no es una provincia especialmente complicada en rescates de montaña, ya que no tiene grandes desniveles. Los rescates más frecuentes suelen ser esguinces o algún despitad@ que se sale de ruta para abrir horizontes. Ojo!! Que no es lo mismo que perdido, eso nunca! Ja ja.

Hablamos de todo un poco, y en especial de ese equipo con el que Navarra cuenta desde hace pocos meses. Como se formó, quién lo formo…..Y ahí es cuando estos dos majos bomberos me hablaron de Carlos Iturriaga. “Pregúntale a él” me dijeron. Y así hice. Marujeando en facebook enseguida me dí cuenta que es un hombre muy experimentado en estos temas . Hablé con él , cuenta muchas cosas interesantes . Lleva muchos años cerca de las montañas, es montañero y corredor . Pero para que le entendamos mejor, también es bombero, experto en equipos de rescate. Lo mejor será que os deje la entrevista y toméis nota. Probablemente seguiremos saliendo a correr como nos parezca, pero con algo más de teoría en la base de datos.

Kaixo Carlos, tú eres experto en montaña, por afición y por trabajo. ¿Cuales crees que son los errores más frecuentes que cometemos los corredores de montaña? ,¿Llevamos el material necesario?

  

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CARLOS ITURRIAGA

En mi opinión son tres los errores más frecuentes.

1- Falta de planificación; meteo, distancias, desniveles, alternativas y horarios.

2-Falta de material; El peso y la ligereza son nuestros enemigos. Un frontal, una manta térmica , mapa o un silbato no ocupan mucho y en un momento dado nos pueden servir de ayuda. Una Pregunta,¿Estáis seguros de que sabéis usar una manta de aluminio?

3- Mala medida de nuestras fuerzas. El lema ” querer es poder” ha hecho mucho daño y cada uno tenemos nuestros límites.

¿Que deberíamos llevar en nuestra mochila cada vez que salimos a entrenar? Teniendo en cuenta que no es lo mismo verano que invierno. ¿Planificamos bien comida, bebida…? ¿Deberíamos de tener en cuenta que en cualquier momento podría ocurrir un accidente?

Mientras que estemos en movimiento todo va bien. El problema viene cuando por cualquier imprevisto nos tenemos que parar. Nos enfriamos muy rápido, sobre todo si estamos sudando. En pocos minutos podemos entrar en hipotermia. Depende de la meteorología deberíamos llevar, a parte de la ropa puesta, una manta térmica, un chubasquero. Y como material recomendable extra, por supuesto el móvil, silbato, visera ,gafas, crema solar…. En lo que a la comida respecta, si se va a hacer una salida de una hora no es necesario llevar nada, pero para tiradas más largas, es imprescindible llevar sólido y líquido. Lo que cada uno lleve es muy personal. Yo no soy muy amigo de geles y barritas, pero si de dátiles, plátanos, queso, sándwiches, chocolate negro…. Los accidentes son inesperados, y tarde o temprano a todos nos puede tocar vernos involucrados en uno, ya sea como víctima o como testigo. Sin comer podemos pasar horas, pero sin ropa de abrigo no, casi todos los accidentes acaban en hipotermia. Es muy recomendable hacer un curso de primeros auxilios.

Cada vez es más frecuente en todo lo relacionado con el monte, el uso de tecnología. Móviles, GPS-s, APP-s….. ¿Sabemos usarlos? ¿O nos creemos que por comprar alguno de estos aparatos ya estamos preparadísimos para perdernos en cualquier lugar? ¿Hay alguna APP que recomiendes ? ¿Alguna que pueda ayudar a la hora de perderse o de tener un accidente?

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El mundo de las tecnologías es muy amplio y ofrece muchas posibilidades. Los aparatos que usamos hoy en día ofrecen una precisión increíble. Sin ninguna duda son necesarios en nuestro deporte y cada vez más accesibles a la hora de buscar calidad y precio.

Imprescindible: saber leer nuestra localización en el móvil o en el GPS y saber facilitar nuestras coordenadas en caso de accidente al equipo de rescate.

También es muy interesante tener conocimientos sobre como seguir una ruta o un track con un GPS. Hoy en día hay muchas APP-s y muy buenas para esto. Yo recomiendo ORUXMAPS para navegar ( si se baja desde Play Store hay que pagar, pero si se accede a ella desde la web, es gratuita). Para preparar rutas en el ordenador , recomiendo google Earth o Wikiloc. En cuanto a seguridad se refiere, se puede instalar SAFE365  o My112.

Entre otras cosas, también te dedicas a impartir cursos de GPS. ¿Necesario y recomendable para moverse en la montaña?

Soy instructor de la Escuela de Alta Montaña de Euskal Herria y de la escuela de Seguridad de Navarra. Imparto cursos sobre GPS, brújula y Oruxmaps desde 1999. Como he comentado antes los equipos cada vez son más baratos y accesibles. No es necesario hacer un curso, yo mismo soy autodidacta. Solo se necesita dedicarle tiempo e interés. La diferencia con hacer el curso es que todo eso lo aprendes más rápido. Aunque no sirve de nada si luego no se pone en práctica todo lo aprendido.

Y para terminar,¿Que hay que hacer en caso de accidente? Nos puede pasar a cualquiera en el momento menos esperado. ¿Como actuar? ¿Que hacer?

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Nadie espera verse involucrado en un accidente. En los primeros momentos suelen aparecer sentimientos de incredulidad y nerviosismo. Algo que todo montañero deberia tener memorizado es el protocolo del PAS. Proteger, avisar y socorrer. En ese orden.

Proteger ;Asegurarse de que la cosa no puede ir a peor, examinar el lugar (Piedras que se puedan caer, meteorología…..) y actuar.

Avisar ; Llamar al 112 lo primero. Escuchar atentamente las indicaciones y dejar hablar. Si no se puede, intentar avisar a alguien por whasap, existe la opción de mandar ubicación. Como último caso salir a buscar ayuda,pero NUNCA DEJAR A UN HERIDO SOLO.

Socorrer ; Conveniente hacer alguna vez un curso de primeros auxilios. A parte de la Federación de montaña, también se imparten en la DYA y CRUZ ROJA. Fijarse bien en temperatura del herido, pulso, respiración, si tiene hemorragia, para poder facilitar datos al servicio de emergencias. Si ha sufrido golpe gordo no mover. Para evitar hipotermia, aislarlo del suelo y cubrir al herido con ropa o manta térmica.

En caso de perderse, procurar siempre avisar al 112. Si no se puede, mantener la calma, probablemente alguien te este buscando. Buscar un punto de referencia como el sol o la luna. Elegir siempre la cuesta abajo y recordar que las regatas y ríos siempre llevan a algún pueblo. Si se encuentra el rastro de algún sendero, seguirlo.

Much@s somos los que nos movemos sol@s por el monte ,es muy placentero, y nos sienta bien. Es una buena costumbre decir a alguien a donde vamos. No cuesta nada y en un momento dado puede ayudar, aunque ya se sabe, salimos al monte pero no sabemos donde vamos a acabar.

Así que, korrikolaris!! Seguiremos corriendo en el monte. A veces solos y a veces acompañados. Pero ya sabéis,un poco de cabeza y prudencia, pero sin dejar de divertirnos y disfrutar, que para eso vamos!!

NOS VEMOS EN LOS MONTES

Gracias a estos tres bomberos por su café y su tiempo. Y por supuesto, por su labor.

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