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¿CUANTO ENTRENAMIENTO ES DEMASIADO?

¿CUANTO ENTRENAMIENTO ES DEMASIADO?

28 octubre, 2016
A4 X KM
CARRERAS, CARRERAS DE ASFALTO, CARRERAS DE MONTAÑA, ENTRENAMIENTO, SALUD Y RECUPERACION

¿CUANTO DEBO Y PUEDO ENTRENAR? ¿SOBREENTRENAMIENTO? ¿ENTRENAMOS BIEN? ¿DONDE ESTÁ EL LÍMITE? ¿CUANDO TENGO QUE DESCANSAR? Estas cuestiones son algo difíciesl de definir y controlar……

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PROBLEMAS DIGESTIVOS EN LARGA DISTANCIA

PROBLEMAS DIGESTIVOS EN LARGA DISTANCIA

5 agosto, 2016
A4 X KM
CARRERAS, CARRERAS DE MONTAÑA, ENTRENAMIENTO, SALUD Y RECUPERACION

PROBLEMAS DIGESTIVOS EN LARGA DISTANCIA En esta época del año, son más frecuentes las carreras de larga distancia… Este tipo de carreras se suelen organizar…

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EL PAJARON EN ULTRA TRAIL

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9 junio, 2016
A4 X KM
CARRERAS DE MONTAÑA, SALUD Y RECUPERACION, Sin categoría

Es una evidencia que el Running y el Trail están de moda, y plantearse retos cada vez más ambiciosos, también “está de moda”. Las distancias…

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AITOR IRAIZOZ, VUELTA A LA LARGA DISTANCIA.

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31 marzo, 2016
A4 X KM
CARRERAS DE MONTAÑA, SALUD Y RECUPERACION, Sin categoría

  AITOR IRAIZOZ, OBJETIVOS 2016 Tras su pasado como ciclista, Aitor Iraizoz pasó al mundo del trail , deporte en el que enseguida se adaptó…

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RECUPERACION PARA CORREDORES

RECUPERACION PARA CORREDORES

25 febrero, 2016
A4 X KM
ENTRENAMIENTO, SALUD Y RECUPERACION

RECUPERACIÓN PARA CORREDORES: ESTIRAMIENTOS, DESCANSO, MASAJES Y RODILLO MIOFASCIAL. Dentro de cualquier disciplina deportiva, practicada con asiduidad y con objetivos de competición, debemos tener un…

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ALIMENTACIÓN PARA TRAIL, SEGÚN JAVIER ANGULO

ALIMENTACIÓN PARA TRAIL, SEGÚN JAVIER ANGULO

12 enero, 2016
A4 X KM
ENTRENAMIENTO, SALUD Y RECUPERACION

Para practicar cualquier deporte, y sobre todo competir y rendir… todo el mundo sabe, que la clave es un buen entrenamiento. Planificar bien la temporada,…

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A4' X KM

03/24/18

A4' X KM

Carrera muy muy recomendable la seminocturna de Nafarroa Xtrem 21k. 28 abril, ULTIMOS 40 DORSALES DISPONIBLES !!!
Salir de día, ver anochecer y llegar de noche, bajo luna llena.
El recorrido son los últimos 21 kms de NX68K con lo que coincidiréis con sus últimos participantes, que agradecerán vuestros ánimos.
Y para rematar el plan del sábado noche; avituallamiento liquido y sólido en meta , a la navarra !!!
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NX21 | Nafarroa Xtrem 2018

nafarroaxtrem.com

NX21 Distancia: 21km | Desnivel positivo: 1.285m Novedad: media maratón semi-nocturna con salida en...

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A4' X KM

03/14/18

A4' X KM

A4' X KM ha compartido el New Lurbel Zeus de Lurbel Precision Garment. ... Ver másVer menos

Nueva Camiseta sensorizada con cinturón multi bolsillos y porta-dorsal incorporado.

Lurbel Precision Garment

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A4' X KM

03/05/18

A4' X KM

Inscripciones abiertas a Gerezi Trail, en Bidaurreta el 21 de abril.
14 kms con algún cambio de recorrido respecto al año pasado, y un pueblo volcado con la carrera... Animaros !!!!
#kenoparenadie
#inorezdadilagelditu
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GEREZITRAIL BIDAURRETA

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Gerezitrail bertso musikatua Bidaurretan urtarrilak 27 larunbatean. Irati Majuelo eta Oskar Estanga ...

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A4' X KM

03/05/18

A4' X KM

Joe con el chico nuevo del equipo, Xabier Zarranz Osinaga , parece bueno y todo jajajaja.
Enhorabuena por esa victoria, y ese buen momento de forma.
Carrerón ayer en Galar Trail ... cómo se lo montan de bien. Un placer estar allí por cuarto año consecutivo.
Foto Mirari Nazabal
#Aupaekipo #Kenoparenadie
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A4' X KM

03/03/18

A4' X KM

A4' X KM ha compartido la publicación de Nafarroa Xtrem. ... Ver másVer menos

Te imaginas ver anochecer desde nuestras cimas , y llegar a meta bajo luna llena ??? "Mirador de Goi...

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